Decidir mejorar tus hábitos puede sentirse como escalar una montaña… en chanclas. No por falta de ganas, sino porque no sabes ni por dónde empezar. Y cuando lo primero que encuentras son planes genéricos, fórmulas mágicas o nutriólogos que reparten la misma dieta a todos, se entiende que la motivación se diluya. En Tijuana, sin embargo, hay una opción distinta que suena cada vez más fuerte: Altus Body Nutriólogos. ¡Descúbrelo!
Aquí no vas a encontrar respuestas enlatadas ni miradas de juicio. Lo que ofrecen es algo más raro de lo que debería ser: atención real, cercana, sin adornos. Desde la primera cita, el equipo se toma su tiempo. No solo te preguntan cuánto pesas o qué talla usas, sino qué te gusta comer, cómo son tus días, qué tan seguido terminas comiendo lo primero que encuentras por falta de tiempo, o qué tanto influye el estrés en tus decisiones.
Cada paciente es una historia distinta. Y eso lo entienden bien. Una mamá con tres trabajos no tiene el mismo ritmo que un estudiante que vive solo. Por eso, los planes se arman con base en lo posible. Te dan herramientas, no castigos. Te ayudan a construir desde tu realidad, no desde un manual.
Lo que más se agradece es la forma de explicar. Nada de términos imposibles o menús imposibles de pronunciar. Hablan de comida con comida. “¿Te gusta la tortilla? Perfecto, vamos viendo cómo equilibrar eso sin que se sienta que estás haciendo penitencia.” ¿Odias cocinar? Te enseñan opciones rápidas. ¿Amas los tacos callejeros? También caben en el plan, con algunos ajustes. Todo entra… con medida, no con miedo.
Y cuando llegan los días difíciles —que sí, van a llegar— no desaparecen. Puedes escribirles, ajustar cosas, pedir consejo. Si te fuiste de viaje, si cambiaste de turno, si simplemente se te cruzó un antojo y perdiste el rumbo por un momento, están ahí para ayudarte a volver, no para darte sermones.
¿No puedes ir al consultorio? No pasa nada. Tienen consulta en línea que funciona igual de bien. Desde tu casa, oficina, o donde estés. Porque no todo el mundo puede hacer espacio entre tráfico y filas. Y eso lo respetan.
En una ciudad con tanta oferta gastronómica y estilos de vida tan variados, encontrar un nutriólogo que no te obligue a dejar tu cultura alimenticia sino a entenderla mejor, es oro puro. Altus Body Nutriólogos no te piden que cambies quién eres. Te ayudan a cuidarte desde lo que ya conoces. Con paciencia, empatía y una buena dosis de sentido común.
Así, el primer paso deja de pesar tanto. Y cuando te das cuenta, ya estás caminando en una dirección que sí se siente tuya.
AltusBody Nutriologos en Tjuana
Av Industrial 28, Col del Prado Este, 22105 Tijuana, B.C.
664-597-3100