Stellen Sie sich folgendes Szenario vor: Sie ziehen Ihre Lieblingsjeans an, ohne sich rasieren zu müssen. Ihr altmodisches Hemd zeigt keinerlei Anzeichen von Ausfransen. Wo ist da der Zauber? Nicht ganz. Es ist die tägliche Realität für Düsseldorfer, die mit einem der angesehensten Fitnessprofis der Region trainieren – einem Coach, den Kunden als „hartnäckig, witzig und irgendwie ein Wunderheiler“ beschreiben. Klicken Sie hier!

Das ist kein typischer „Zwei-Zehner-Kurs“-Trainer. Wir nennen ihn Jonas, da dies die übliche Bezeichnung ist. Jonas ist teils Trainer, teils Motivator und teils Freund und beschönigt Ihre Ausreden nicht. Stellen Sie sich Folgendes vor: Seilspringen bei Sonnenaufgang am Rhein, Planks gepaart mit Papa-Witzen und Ernährungstagebüchern, die trotzdem gelegentlich ein Schnitzel zulassen. Wenn Sie glauben, das sei unerreichbar, fragen Sie einfach Lena – sie hat 12 Kilogramm abgenommen und gönnt sich weiterhin ihren Lieblings-Killepitsch, wenn ihre Gäste kommen.

Was Jonas auszeichnet? Er ist aufrichtig aufmerksam. Zuerst interessiert er sich für die Anspannung, die Sie im Büroalltag verspüren, den geheimen Kartoffelsalat Ihrer Großmutter und sogar für das alte Kniezerren an Karneval. Dann passt er Ihre Strategie an die Realität an. An einem Tag machen Sie Kreuzheben mit großem Erfolg, am nächsten boxen Sie wie Rocky auf Espresso. Er sorgt dafür, dass die Situation unvorhersehbar bleibt, was Ihre Motivation und Ihre Muskulatur nie einschläfern lässt.

Jeder Kunde hat eine einzigartige Geschichte. Markus, der früher ein Stockwerk mit dem Aufzug fuhr, macht jetzt auf Kommando Burpees und überlegt, an einem Freizeitlauf teilzunehmen. Im Gegensatz zu ihrer früheren Abneigung gegen Hanteln posiert Sarah jetzt sonntags stolz für Fotos im Fitnessstudio. Und wie sieht es mit dem Gewicht aus? Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich das Gewicht rasant auflöst. Fünf bis zehn Kilogramm purzeln typischerweise innerhalb weniger Monate.

In Wirklichkeit geht es Jonas jedoch um mehr als nur Zahlen. Wenn Klienten ihm berichten, dass sie besser schlafen, sich stärker fühlen oder endlich mit erhobenem Haupt in die Praxis kommen, freut er sich riesig. Er weiß, dass die wahren Erfolge diejenigen sind, die Bestand haben.

Sie müssen nicht auf Flammkuchen verzichten oder wie ein Olympionike trainieren. Sie brauchen jedoch einen Trainer, der weiß, wann Sie Gas geben und wann Sie pausieren müssen, der Ihren Muskelkater mit Humor nimmt und Biss hat. Wenn Sie eintönige Kurse und inaktive Mitgliedschaften satt haben, ist es vielleicht an der Zeit, den Grund dafür zu erforschen, warum die Düsseldorfer nicht aufhören können, über Jonas zu sprechen. Bitte beachten Sie, dass Ihr Spiegelbild gelegentlich ein Grinsen zurückgibt.